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文/叶韦廷 / 每日健康▲(图/翻摄自每日健康)防范空气污染一直都是现代人必须重视的课题,不仅日前中台湾空气品质恶劣,台中沙鹿、彰化甚至出现了「红色警戒」,西半部也有15个空品测站出现了「橘色警戒」状态。而不论是身处何处,不论是交通所致、废气所致、受中国雾霾及季风所影响,空污、PM2.5的防范都相当重要。究竟空气品质对身体会带来什么样的影响?仅会对呼吸道造成伤害吗?又该如何防范?来看胸腔内科冯博皓医师怎么说。空污对人体的影响不单只有呼吸道?冯博皓医师表示,就流行病学的研究显示,已经有相当多的研究证实空气品质不佳确实非常有可能引起呼吸道感染及不稳定度增加,容易急性发作,产生咳嗽、过敏、呼吸不顺、气喘、慢性肺病、肺癌等情况。而除此之外,也容易带来心血管疾病、脑血管疾病的问题,长期下来若不正视此问题并加以防范不仅呼吸道会受到影响,脑中风、心肌梗塞的风险也可能增加。口罩怎么戴才对?哪一种能防PM2.5?而说到防范空污,民众平时便应做好相关防范,最简单也最基本的就是出门带上口罩。不过你知道吗?可不是所有口罩戴上就能防空污的。冯柏皓医师表示,常见的口罩百百种,真的能防范比头发直径还要小的 PM2.5、PM10这般极小危害粒子的口罩,就只有经过相关检验及认证的口罩才办得到,如PM2.5防护口罩。一般的N95口罩、活性碳口罩等基本上作用并不大,更不用说一般常见的布料口罩。所以若真要防范空污,也得挑对才行。挑对了口罩也得带得正确,正如前述所说,PM2.5、PM10是比头发直径还要小上好几倍的极小粒子,所以配戴口罩时一定要留意紧密度,包括左右两侧、鼻樑处、下巴,唯一能呼吸吐气的出处就只会有透过口罩来进行。换句话说可以做个简单的测试,配戴眼镜者戴上口罩后吐气,若是眼镜起雾了,那么便是口罩没有戴好、不够紧密,没有配戴眼镜者也可以使用其他小道具作辅助,如小镜子。而值得注意的是,许多人会为了让防范措施做得更加完整,会戴上两层或以上的口罩,对此冯博皓医师表示,这样的作法基本上是没有什么太大的帮助,只要戴一层就够了。而戴上两层或以上的口罩,还可能因为推挤、挤压造成口罩密合度不确实,反而适得其反。其他口罩也并非完全没有用处,像是最近正盛行的流感,用N95或一般口罩是可以挡下飞沫传染的风险,也可以避免传染给他人的,不过也一样戴一层就好,不需要戴到两层。而真的要防空污对身体造成的损害,医师也提醒除了戴口罩防范室内外空气污染外,也要避免抽菸和二手菸这两个对身体伤害最大的空污来源,特别是有高胆固醇、糖尿病等慢性病者。本文刊登于《每日健康》,由《每日健康》授权刊登,未经同意禁止转载。每日健康:http://healthylives.tw延伸阅读>>>过年大餐如何防范变胖危机?无糖绿茶、饭后水果真的有用?营养师教这样吃防年节发胖高度近视、年纪大易得白内障?防失明眼部保养从日常作起。

空污、PM2.5也伤脑、心血管!口罩怎么戴?

时尚鞋履品牌Jimmy Choo今年携手韩国顶级造型师YK Jeong(郑润基)推出联名系列「The Highlighted」,以亮眼的色系配上抢眼的透视材质打造多鞋款,也因为YK Jeong的身分,众多韩国明星与时尚达人都相挺他的设计,不只纷纷出席日前首尔所举行的发布派对,私服造型也不吝于大秀「The Highlighted」穿搭。YK Jeong与Jimmy Choo这次推出三种合作鞋款,除了首波宣传就曝光的以经典运动鞋DIAMOND之外,还有高跟鞋LOVE,以及低跟乐福鞋BLOAFER。LOVE鞋跟部分以透明融合萤光元素,前卫又俐落,像是冰砖一样梦幻,无论从哪个角度看都非常抢镜。BLOAFER则是主打方正鞋身,复古典雅的线条搭配钻饰或珠釦元素,简约时尚又百搭。 包括李圣经、Irene Kim、韩艺瑟、金英光,曾以韩国女团f(x)身分出道的宋茜等人,都用「The Highlighted」系列搭配私服造型,展现休閒个性风或优雅气质感,超抢戏的设计不管怎么搭配绝对会成为整身造型回头率最高的重点。The Highlighted系列高跟鞋LOVE,39,800元。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook 时尚鞋履品牌Jimmy Choo今年携手韩国顶级造型师YK Jeong(郑润基)推出联名系列「The Highlighted」。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook 金英光穿The Highlighted系列经典运动鞋DIAMOND。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook 李圣经穿The Highlighted系列低跟乐福鞋BLOAFER。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook The Highlighted系列经典运动鞋DIAMOND,40,800元。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook Irene Kim穿The Highlighted系列经典运动鞋DIAMOND。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook The Highlighted系列低跟乐福鞋BLOAFER,40,800元。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook The Highlighted系列经典运动鞋DIAMOND,40,800元。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook 韩艺瑟穿The Highlighted系列高跟鞋LOVE。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook The Highlighted系列高跟鞋LOVE,39,800元。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook 宋茜穿The Highlighted系列经典运动鞋DIAMOND。 图/Jimmy Choo提供 分享 facebook The Highlighted系列低跟乐福鞋BLOAFER,40,800元。图/Jimmy Choo提供 分享 facebook

鞋跟像冰块 韩艺瑟、李圣经抢穿Jimmy Choo最新联名鞋

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